zaczyna mnie

dzieki dziewczyny, komplementy sie przydadza z motywacja zaczyna byc krucho tylek mnie nie boli, mam zelowe siodelko i spodenki z wkladka . (boli mnie zazwyczaj 2 dni na poczatku sezonu). tym razem rowniez plecy wyjatkowo nie bolaly wymiary (por do 8 lipca - 8 dni): - waga: 77,5kg (+0,5) - bf 23,8 (-2,4) - pod biustem: 80,1cm (-0,2) - [...]

co do instruktorów - u mnie jest taki jeden ah jak zaczyna mi mówic ze nie powinnam tego i tamtego wykonywac bo to nie dla mnie to zawsze pytam poprawnie wykonuje ? , on odpowiada tak wiec ja odp : dowidzenia :) Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2009-07-27 09:29:19

troche mnie wypłaszczyło bo dopadła mnie grypa mam nadzieje że nie świńska ale coś sie zaczyna dziać wreszcie ze mną chyba rosne na razie trenuje ale musiałem lekko zejść z intensywnością bo sie nie czuje na 100% dobrze, apetyt się kręci więc tragedii z tą chorobą nie ma

[...] pokaże swoj plan KLASYK ja mu powiem nie tedy droga, że plan który ułozyłes o system dzielony jest do b... a on mi powie to przeczytaj sobie artykuł ANTOSIA, i tu sie zaczyna otchłań i tłumaczenie itd" Jesli ktos rzeczywiscie przeczyta ten artykul to wyciagnie z niego, ze: - splity 12,10,8 sa do bani w klasycznych polaczeniach - juz [...]

stfu both - zaczynajac tradycyjnym wstepem WYjechac warto bo jest fajnie a nie szaro buro i nudno jak w PL, jak nie lubisz sie uczyc, rozwijac,poznawac innych kultur, jezyka, obyczajow to sie tu nie odnajdziesz, skocnzysz na linii z narzekajacymi na wszystko marianami i innymi imigrantami z ego wiekszym niz cala europa, myslacymi ze wszystkie [...]

Biednemu zawsze wiatr w oczy. Zawsze jak zaczyna dobrze iść to musi się coś sp******iić. Ostatnio progress był dobry to choroba złapała, teraz jak znowu szło dobrze to musiałem połamać kciuk. Wczoraj w szkole graliśmy turniej w nogę i stałem na bramce. Na początku 2 połowy dostałem piłką w kciuka, bolało, ale broniłem dalej, nie pomyślałem, że [...]

Spartacus jest rewelacyjny :D Rżnięcie pod każdą postacią ;D dwie pierwsze serie owszem ale ta trzecia z tym nowym chlopem jakos mnie nie przekonuje, zaczyna sie robic to co w prison break, wszystko coraz bardziej naciagane mam tak samo - ale pod koniec juz powoli sie przekonalem do gościa ciekawe czy jakby role sie odwrocily w sensie jakby On [...]

dabadu heh no ja myślałem podobnie ze na poczatku szybko poleci, a leci powoli, ale ja tez jeszcze mam ponad 3000 kalorii wiec jest z czego ciąc, a u mnie też dopiero zaczyna bardziej fat leciec jak tych kalorii jest mało.Chcoiaż pierwszy raz jestem na diecie CC więc nie wiem jak bedzie, ciągnie mnie do CKD bo tam fat szybko leciał w miarę, ale [...]

[...] - 10km (49:01') t/25 - 700 wieloskoków Uwagi: Uhh...co za trening, ledwo mogę ruszać nogami ^ ^ to 700 wieloskoków to jest chyba dla mnie max...(miałem dojść do 1000) no może dlatego że w śniegu (~20cm) cóż zobaczymy... Cos mnie garło zaczyna boleć, musze jak najszybciej wykurować Tak, tzn. próbowałem ale po może kilometrze dałem spokój :D

[...] 2000-2100 kcal. Od dzisiaj dorzucam sobie porcję drożdzy codziennie, 8 zł za kilogram to nie tak dużo %-). Na nogach mega zakwasy, trochę nie spodziewałem się tego. Przynajmniej wstałem nieco bardziej rześki i mam więcej sił, czyli CUN zaczyna odpoczywać. Jutro być może popływam sobie trochę. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-02-08 15:45:07

[...] koniec - tabletki są łatwe do połknięcia 2. dzień - DNT - 3 tabsy, po 1. 30 min przed posiłkiem - spowolnienie łaknienia, co przy mojej misce jest dużym plusem, bo mój dzień zaczyna się od 6, a kończy o 24 - pobudzenie, lepsze samopoczucie i koncentracja, szczególnie odczułam to w pracy 3. dzień - trening wytrzymałościowy 3 tbl przed treningiem - [...]

Dorisa a myślałam że nie ma mocnych na Ciebie :-P jeśli chodzi o moją miske to jutro będę miała nowa rozpiske, liczę na więcej papu bo zaczyna być głodna :-> a jak jestem głodna to jestem ZŁA %) Nikt nie jest niezniszczalny także bez przesady - ze mnie jest leszcz tak poza tym więc nie wiem o czym mówisz;) Obyś miała jak najwięcej papu ;) Ps. [...]

[...] chińczyka to tam jakbym nic nie wrzucał.Tutaj jakieś objawy są ale sam nie wiem,zobaczę jak wszystko zjem.Ale podpada mi że pocenie w normie,tak jak wcześniej,niby na łapie zaczyna się coś rysować ale sądze że to raczej dieta i aeroby robią swoje.Dostawcy u mnie mają git towar ale z tym clenem to tutaj tragedia haha.Dzięki za rady.Pozdrawiam

Sobota, Zawody: Ogólnie tym razem miałem dużo więcej stresu w stosunku do października, bo teraz zaczyna się pojawiać presja na wynik... Oczywiście nadal się dobrze bawię, ale w tym sporcie chodzi o to, żeby na kiju było więcej. 1. Rwanie 80 zaliczone, 85 zaliczone, 90 zaliczone (życiówka) 2. Podrzut 105 zaliczone, 112 zaliczone (życiówka) , [...]

[...] przez pierwsze 2 tygodnie grzecznie dreptałem na tzw. laser scanner. Prawdę mówiąc już mnie nie bolało XD No ale może jednak coś pomogło, chociaż powiem wam, że znowu mnie zaczyna pobolewac (sporadycznie), ale może ktoś się orientuje, czy to może byc nawrót (o ile występują), czy po prostu w ciągu dnia za bardzo kręgosłup obciążam i powinienem [...]

[...] tylko pogoda będzie dopisywać, aktywność biegowa wzrośnie. Fotki wrzucę jutro, jak mnie żona obfotografuje. Dzisiaj już jestem po śniadaniu, a u endo wiadomo co to znaczy %-) Od siebie dodam, że łapy zaczęły się fajniej zarysowywać, czwórki wychodzą na nogach i brzuch zaczyna się odsłaniać :) Zmieniony przez - Munga w dniu 2015-05-31 09:38:17

Nie trzeba brać sterydów by mieć gino, są różne przyczyny. Ja dzisiaj myślałem, że mi się zaczyna gino. Od 3 dni odblok (clomid) i dzisiaj mnie zaczęło boleć w okolicy sutka, ale nie sutek tylko pomiędzy mostkiem a sutkiem - i tylko przy dotyku. Nigdy gino nie miałem, ludzie opisują, że suty wrażliwe, u mnie nic. Lekko smutny, myślę, że trza dila [...]

[...] Otóż przeciętny człowiek drugiej połowy XIX wieku, średniozamożny mieszczanin, ma coraz więcej czasu dla siebie. Krócej pracuje, żyje w miarę dostatnio i stopniowo zaczyna uprawiać coś, co po latach socjologowie nazwą “kulturą czasu wolnego”. Czas wolny - pojęcie nieistniejące w wiekach ubiegłych staje się przestrzenią, w której [...]

[...] sie przeklada na polskie rozmiarowki). Lapa urosnac jej nie rosnie, ale tluszcz wrecz paruje... Zmiany sa widoczne, chudnie w oczach ale w taki nienaturalnie zdrowy sposob, zaczyna jej sie brzuch pokazywac itp. Ogolnie sama chodzi na jakies tam zajecia fitnessu 1/2 razy w tygodniu, ale to bardziej towarzysko jest. Diety nie zmienila, ale [...]

[...] bardzo chcialbym uzyskac satysfakcjonujacej mnie odpowiedzi jak i efektu po cyklu. Mam nadzieje ze dopowiesz cos wiecej, dzieki i pozdro. Już Ci to tłumacze . Co jeden zaczyna podobny temat do Twojego . Zero wiedzy , zero przygotowania , to co gdzieś usłyszy i liczy , ze wszystko zrobi się same . Nastały poj**ane czasuy, ze młodsi uważają , [...]